复合维生素b跟维生素b族
若安好维生素：复合维生素b跟维生素b族
复合维生素B和维生素B族实际上是指同一类营养素，它们都包含多种B族维生素。B族维生素包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等，这些维生素在人体内起着不同的作用，如能量代谢、神经功能、红细胞形成、DNA合成等。
若安好维生素：复合维生素b跟维生素b族第 1 部分
复合维生素B是一种含有多种B族维生素的制剂，通常会将几种或全部的B族维生素结合在一起，以提供全面的营养支持。这种制剂可以方便人们一次性摄取到所需的多种B族维生素，无需分别购买和服用。但需要注意的是，每个人的营养需求可能不同，如果需要特定的B族维生素补充，最好咨询医生或营养师的建议。
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