维生素c片什么时候吃吃多久
若安好维生素：维生素c片什么时候吃吃多久
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。关于维生素C片的服用时间，一般来说：
若安好维生素：维生素c片什么时候吃吃多久一、 早上：可以与早餐一起服用，因为早晨人体的新陈代谢较为活跃，有助于提高维生素C的吸收效率。
若安好维生素：维生素c片什么时候吃吃多久二、 饭后：也可以在餐后服用，以减少对胃部的刺激，特别是对于胃比较敏感的人来说。
至于服用多久，这取决于你的具体需求。如果你是作为一般补充，每天建议摄入的维生素C剂量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），如果是预防疾病，比如感冒，可能需要增加到1000毫克/天，但不要超过2000毫克/天，因为过量可能会有副作用。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生的建议。长期服用应在医生指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**9
维生素套餐：6片x2盒-【烈儿超级年货节】丽贵lilcritters小熊软糖儿童维生素叶黄素vc
维生素测评：忘记医院配了贵就贵吧
维生素买家：加**吧
维生素套餐：【补钙护眼套餐】00粒钙D+蓝莓叶黄素酯*瓶-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生敏宝胶囊非滴剂d3
维生素测评：父母年纪大了有时候会关节疼痛适当的补充些钙和维生素D很有必要一天一粒简单方便液体钙吸收好没有副作用钙含量高有标识扫了防伪码是正品效果好会回购的
维生素买家：t**6
维生素套餐：【官方旗舰店放心屯】-【重磅新品】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素测评：小朋友很喜欢吃，两个味道，一盒给老人吃，
维生素买家：宿**楠
维生素套餐：买2送1实发瓶（低至29.96瓶）周期量-澳乐乳蘑菇粉30粒 儿童复合维生素d3凝胶软糖果澳洲进口
维生素测评：自从吃了这个烟酸皮肤变化挺大的，皮肤越来越细腻，痘印都淡了脸上摸着水水嫩嫩的，味道蛮好吃的，酸酸甜甜，梦想自己可以变白！会坚持使用。
维生素买家：s**l
维生素套餐：60片x1盒+维生素C片100片瓶-蓝帽子果维康青少年维生素C含片成人维C儿童学生VC片钙铁锌咀嚼片
维生素测评：便宜，希望有用
浏览“维生素c片什么时候吃吃多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：中老年补维生素c的作用有哪些
下一篇：喉咙干燥缺乏什么维生素
