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维生素d和锌片可以一起吃吗

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:101


若安好维生素:维生素d和锌片可以一起吃吗


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维生素D和锌片一般来说是可以一起服用的,但最好在医生或营养师的指导下进行。两者都是人体必需的微量元素,维生素D有助于钙的吸收,对骨骼健康有益,而锌则参与许多生物过程,包括免疫功能、伤口愈合和DNA合成。


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若安好维生素:维生素d和锌片可以一起吃吗第 1 部分

不过,过量摄入维生素D或锌可能会有不良反应,如消化不适、恶心、呕吐等。因此,建议根据个人的身体状况、年龄、性别、饮食习惯等因素,以及产品说明书上的推荐剂量来合理搭配和服用。如果有任何疑问,最好先咨询专业人士的意见。


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