维生素d是促进磷和钙吸收的吗
若安好维生素：维生素d是促进磷和钙吸收的吗
是的，维生素D对于人体非常重要，它的主要功能之一就是帮助身体吸收磷和钙。维生素D能促进肠道对钙和磷的吸收，这对于维持骨骼健康至关重要。缺乏维生素D可能导致骨质疏松症，因为钙和磷的吸收不足，骨骼会变得脆弱。同时，维生素D还有助于调节体内钙和磷的平衡，维持神经肌肉功能和细胞膜稳定等作用。
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