缺乏哪一种维生素会导致坏血病

若安好维生素：缺乏哪一种维生素会导致坏血病

坏血病是由于缺乏维生素C（抗坏血酸）所引起的。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体的许多生理过程至关重要，包括 collagen（胶原蛋白）的合成、伤口愈合、铁的吸收以及对自由基的防护。长期严重缺乏维生素C会导致出血倾向、牙龈问题、皮肤瘀伤、骨骼脆弱和消化系统问题等症状。新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源。

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