补维生素c吃多长时间
若安好维生素：补维生素c吃多长时间
补充维生素c的持续时间取决于你的具体需求和健康状况。一般来说，成年人每天推荐摄入的维生素c剂量是75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），如果饮食中无法获得足够的维生素c，可能需要通过补充剂来补充。
若安好维生素：补维生素c吃多长时间第 1 部分
如果你是因为缺乏维生素c而选择补充，比如有牙龈出血、免疫力下降等症状，通常情况下，症状改善后就可以逐渐减少补充量，维持日常所需的摄入水平即可。长期过量摄入维生素c可能会对身体造成负担，特别是对肾脏，所以最好在医生的指导下进行。
若安好维生素：补维生素c吃多长时间第 2 部分
如果你是为了预防疾病或者提高免疫力，可能需要更长的时间来观察效果，但具体时间因人而异，可能几周到几个月不等。请记住，保持均衡饮食，摄取多种新鲜水果和蔬菜，这是获取维生素c的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：宿**楠
维生素套餐：买2送1实发瓶（低至29.96瓶）周期量-澳乐乳蘑菇粉30粒 儿童复合维生素d3凝胶软糖果澳洲进口
维生素测评：自从吃了这个烟酸皮肤变化挺大的，皮肤越来越细腻，痘印都淡了脸上摸着水水嫩嫩的，味道蛮好吃的，酸酸甜甜，梦想自己可以变白！会坚持使用。
维生素买家：s**l
维生素套餐：60片x1盒+维生素C片100片瓶-蓝帽子果维康青少年维生素C含片成人维C儿童学生VC片钙铁锌咀嚼片
维生素测评：便宜，希望有用
维生素买家：t**6
维生素套餐：天然维E0粒-【母婴亲子节】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童钙
维生素测评：一直用，挺不错的。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【1瓶装】推荐购买多瓶装更优惠-【朱丹推荐】健敏思多维营养包敏宝婴幼多维复合维生素钙铁锌儿童
维生素测评：挺满意的，吃完了再回购，
维生素买家：a**3
维生素套餐：12支x5盒-儿童多种复合维生素矿物质咀嚼片补钙补铁钙铁锌硒正品
维生素测评：喝着不错，效果很好
浏览“补维生素c吃多长时间”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c吃多了皮肤会变白吗
下一篇：维生素e去除老年斑有用吗
