维生素b12岁孩子能吃吗
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维生素B12对于人体的生长和发育非常重要，特别是对于儿童，因为它对神经系统的发育、红细胞生成以及DNA合成都有关键作用。通常情况下，12岁的孩子是可以安全摄入维生素B12的，因为这是他们正常饮食的一部分，比如肉类、鱼类、乳制品和鸡蛋等食物都含有丰富的维生素B12。
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然而，如果孩子的饮食中缺乏这些富含维生素B12的食物，或者有特殊的营养需求（如素食、严格的饮食限制等），可能需要额外补充维生素B12。在这种情况下，最好在医生或营养师的指导下给予适当的补充剂，以确保剂量适当且不会过量。
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总的来说，正常的12岁孩子一般不需要特别补充维生素B12，但具体情况应根据孩子的健康状况和饮食习惯来判断。如有任何疑问，建议咨询专业医疗人员。
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