维生素c有通便的作用吗
若安好维生素：维生素c有通便的作用吗
维生素C本身并不具有直接的通便作用。维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要功能是参与身体内的氧化还原反应，增强免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤和牙齿，以及对伤口愈合有益等。它对于肠道健康可能有一定的间接影响，因为它可以帮助提高消化系统的整体功能，但并不能直接刺激肠道蠕动或软化大便，从而达到通便的效果。
若安好维生素：维生素c有通便的作用吗第 1 部分
如果你有便秘的问题，建议保持充足的水分摄入，增加膳食纤维的摄入（如蔬菜、水果、全谷类），适当运动，建立规律的排便习惯，这些都有助于改善便秘。如果便秘症状持续不改善，最好咨询医生或营养师的专业意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：李**1
维生素套餐：青少年男复合维生素-生精补精】正品生精补身体复合多种维生素b族片谷胱甘肽熬夜健康
维生素测评：每天给孩子吃，口腔溃疡不范了，痘痘也不多，还是对身体有帮助的 快递物流：快 服用频次：每天一颗 服用效果：好
维生素买家：t**7
维生素套餐：90粒2盒(个月巩固装)限量赠28粒-儿童维生素益生元菌粉牛磺酸不成型男女【1袋 肠胃好】肠胃不消化
维生素测评：刚收到，还没有服用，我时常感觉腿累，但愿服后减轻症状。
维生素买家：波**u
维生素套餐：2件-仁和维生素b族多种复合片男女用提高新陈代谢减脂官方旗舰店正品
维生素测评：补充营养，还是可以的
维生素买家：c**8
维生素套餐：【1瓶装】100片装 蓝帽认证-北京同仁堂蓝莓叶黄素酯维生素C片成人补充维C疲劳干涩片男女通用
维生素测评：非常满意的一次购物，下次再来光顾。
维生素买家：李**6
维生素套餐：【维生素DK2】180粒6个月 健壮骨骼 精准补钙-蓝莓叶黄素酯片旗舰店儿童青少年成人中老年压片糖果便携维生素
维生素测评：丑小鸭服务好，有问必答，物流也很快，包装完整。
浏览“维生素c有通便的作用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素各类补剂服用时间
下一篇：贫血吃什么维生素比较好
