安利维生素c能长期服用吗女性
若安好维生素：安利维生素c能长期服用吗女性
安利维生素C是一种营养补充剂，主要含有天然的维生素C。维生素C对于人体有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。但是，任何补充剂都不建议过量长期服用，尤其是对于没有特定缺乏症的人来说。
若安好维生素：安利维生素c能长期服用吗女性第 1 部分
对于女性来说，适量补充维生素C是有益的，但长期大量服用可能会有潜在风险。例如，过量的维生素C可能会导致肠胃不适、肾结石等问题，而且长期高剂量可能会影响某些矿物质的吸收。一般推荐每日摄入量为75-90毫克（约两片安利维生素C），但这也会因人而异，取决于年龄、健康状况和生活方式。
若安好维生素：安利维生素c能长期服用吗女性第 2 部分
因此，如果你打算长期服用，最好在医生或营养师的指导下进行，以确保摄取的量适合你的身体需求。同时，保持均衡饮食，获取维生素C和其他营养素的最佳方式还是通过日常食物，比如新鲜水果和蔬菜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：尹**6
维生素套餐：鱼油片1瓶【掉毛营养支持】-21金维他2阶女士多种维生素矿物质56片女性复合维生素
维生素测评：这款我家猫咪很爱吃，不错哦。
维生素买家：翱**4
维生素套餐：【尝鲜装】钙D0粒1瓶！-海外善存维生素女士成年多维矿物质微量复合维生素B 200粒/瓶
维生素测评：发货及时，质量满意，以后需要再联系。
维生素买家：y**2
维生素套餐：100粒 x 盒 【包邮】新效期-21金维他B族维生素片复合多种b2b6b12男女士vb孕妇维生素熬夜
维生素测评：药店都没有这款药卖，都是四五十元起步的摆架上，只能上网购了，经济实惠，好评。
维生素买家：q**u
维生素套餐：多维男士120片-美国朴诺50+女士多维营养片100粒发肤甲维生素ACDE胶囊生物素
维生素测评：不错一直使用三年了。
维生素买家：t**8
维生素套餐：(浅灰色)1-肌魔实验室男女士矿物质片多种复合维生素b族锌镁促睾多Vce生物素
维生素测评：虽然是防儿童设计，但是我每次开是真的无语
浏览“安利维生素c能长期服用吗女性”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：调节神经吃哪种维生素
下一篇：吃什么b族维生素比较好最好
