人体每日所需维生素d多少国际单位
若安好维生素：人体每日所需维生素d多少国际单位
人体每日所需的维生素D量因年龄、性别、季节和个体差异而有所不同。以下是一些基本的推荐摄入量：
若安好维生素：人体每日所需维生素d多少国际单位一、 新生儿至1岁：约400-600国际单位（IU）
若安好维生素：人体每日所需维生素d多少国际单位二、 1-7岁：约600-800 IU
若安好维生素：人体每日所需维生素d多少国际单位三、 8-18岁：约600-1000 IU
若安好维生素：人体每日所需维生素d多少国际单位四、 成年人（19-70岁）：约600-800 IU
若安好维生素：人体每日所需维生素d多少国际单位五、 老年人（70岁以上）：可能需要更多，建议咨询医生，通常在800-1000 IU之间
这些数值是基于阳光暴露正常的情况。如果日照不足或者有特定健康状况（如骨质疏松症），可能需要更高的剂量。但过量摄入维生素D也可能有害，所以最好在医生的指导下补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：严**0
维生素套餐：女性孕前进阶营养辅酶+ve-自然之宝钙片中老年钙镁锌d3复合片女性补钙维生素d3成人美国进口
维生素测评：朋友推荐，早衰吃好很多，之前月经量少不规律，吃完量增加很多，也比以前准时，有效果，再吃一吃巩固下
维生素买家：紫**8
维生素套餐：【1瓶芒果味】共60片（4-17岁青少年）-双鲸维生素ad软胶囊成人维生素d小白瓶维生素ad正品
维生素测评：药房推荐的孩子补钙神器，网上就这家官方店买很便宜，物流超快客服态度好，包装精美，不愧是大品牌，春天补钙季节，吃完继续回购
维生素买家：天**3
维生素套餐：12支x5盒蓝瓶葡萄糖酸锌【周期装】-Sovita德国复合维生素片b族VC 矿物质复合免疫力成人效期25.04.07
维生素测评：东西很不错哈，家里人也很满意的，推荐的
维生素买家：t**6
维生素套餐：复合B族维生素【十瓶1000片】-3盒德国双心镁片补充剂成人b族复合维生素提代谢舒缓压力
维生素测评：这个不是真的，我之前吃的完全不一样，而且一瓶里只有三分之一，其它都空的，装东西的瓶子完全不协条，入口的甜和酸差距不是一点的大，为什么那么多水军好评，不明白！
维生素买家：h**g
维生素套餐：升级款5瓶巩固装，到手价低至14.9。-养生堂天然维生素E软胶囊200粒成人女VE甘油+维生素C正品
维生素测评：每天吃两粒维生素C对增强免疫力效果很不错，最近身体的抵抗力也提高了，也不容易感冒了，效果不错的，最近流感比较多一定多补充维生素，对身体有好处
浏览“人体每日所需维生素d多少国际单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙片配维生素e一起吃好吗是真的吗
下一篇：吃了维生素片拉肚子是怎么回事
