颈椎一起手麻吃什么维生素比较好
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颈椎病引起的手麻，可能与神经受压有关，补充维生素并不能直接治疗颈椎病或缓解手麻。但是，维生素B族，特别是维生素B6、B12和维生素E，对于神经健康有一定的辅助作用，可以帮助改善神经功能，减轻症状。你可以通过食物来摄取这些维生素，如：
若安好维生素：颈椎一起手麻吃什么维生素比较好一、 维生素B6：全谷类（如燕麦、糙米）、香蕉、土豆、鸡肉、鱼、牛奶等。
若安好维生素：颈椎一起手麻吃什么维生素比较好二、 维生素B12：肉类（如牛肉、猪肉、鸡肉）、鱼类、蛋类、奶制品和 fortified foods（强化食品）。
若安好维生素：颈椎一起手麻吃什么维生素比较好三、 维生素E：坚果（如杏仁、核桃）、种子（如葵花籽）、绿叶蔬菜和鳄梨。
然而，如果颈椎病导致的手麻持续不减或者影响日常生活，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。同时，保持良好的坐姿，定期做颈部运动，避免长时间低头看手机或电脑，也是预防和缓解颈椎病的重要措施。
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