吃螃蟹了能吃维生素c吗
若安好维生素：吃螃蟹了能吃维生素c吗
理论上，吃螃蟹和补充维生素C是可以同时进行的。维生素C是一种水溶性维生素，有助于提高免疫力、促进铁吸收和抗氧化等作用，对身体有多种益处。螃蟹本身富含优质蛋白质、微量元素和一些必需氨基酸，但并不含大量维生素C。
若安好维生素：吃螃蟹了能吃维生素c吗第 1 部分
然而，如果你正在服用大剂量的维生素C或者有特定的健康状况（如肠胃敏感），在饮食搭配上可能需要考虑一下，以防止可能的不适。例如，过量的维生素C可能会与海鲜中的铜元素结合，影响其吸收。总的来说，正常饮食下，吃螃蟹后补充适量的维生素C是没有问题的。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师。
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