8岁儿童每天吃多少维生素c片最好最有效

若安好维生素：8岁儿童每天吃多少维生素c片最好最有效

对于8岁的儿童，一般建议每日维生素C的摄入量为60-100毫克。然而，具体到维生素C片的剂量，最好还是根据孩子的体重、健康状况以及医生的建议来决定。因为过量的维生素C摄入可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。

若安好维生素：8岁儿童每天吃多少维生素c片最好最有效第 1 部分

如果你打算给孩子补充维生素C片，建议先咨询儿科医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况给出更准确的建议。同时，良好的饮食习惯也很重要，新鲜水果和蔬菜是天然的维生素C来源，尽量让孩子多吃这些食物。

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