三高人群能吃维生素b1吗是真的吗
若安好维生素：三高人群能吃维生素b1吗是真的吗
维生素B1，也称为硫胺素，对于人体健康非常重要，参与能量代谢、神经系统功能以及红细胞形成等过程。对于三高（高血压、高血糖和高血脂）人群，适量补充维生素B1是可以的，因为它有助于维持神经系统的正常运作，改善身体对糖的利用，对心血管健康也有一定的益处。
若安好维生素：三高人群能吃维生素b1吗是真的吗第 1 部分
然而，具体是否可以食用，还需要根据个人的身体状况和医生的建议来决定。如果你有三高，最好在医生或营养师的指导下调整饮食和补充维生素。因为过量的维生素B1也可能有副作用，如肠胃不适等。同时，三高患者还需要控制总热量摄入、低盐、低糖、低脂饮食，以及定期监测血压、血糖和血脂水平。
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