天然维生素c保质期多久
若安好维生素：天然维生素c保质期多久
天然维生素C，通常指的是从食物中获取的维生素C，比如新鲜水果和蔬菜。由于天然维生素C主要存在于新鲜食材中，其保质期并不像合成的维生素片那样明确，因为它的稳定性会受到环境因素的影响。
若安好维生素：天然维生素c保质期多久第 1 部分
一般来说，新鲜水果和蔬菜中的维生素C在常温下保存时间较短，例如柑橘类水果（如橙子、柠檬）可以保存1-2周，但最好在购买后尽快食用以保持其营养成分。绿叶蔬菜如菠菜、西兰花等应在冰箱中保存，一般可保存3-5天。如果经过加工（如榨汁），维生素C的损失会更大，建议现榨现喝。
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总的来说，天然维生素C的保质期与其来源的新鲜度密切相关，建议尽量选择新鲜的食物，并在适宜的条件下储存。如果需要长期补充，可以选择维生素C的补充剂，这些产品会有明确的生产日期和保质期。
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