维生素c早上吃还是晚上吃效果好
若安好维生素：维生素c早上吃还是晚上吃效果好
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受特定时间的影响，无论是早上、中午还是晚上食用，都能被身体吸收利用。不过，从营养学的角度来看，一般建议在饭后服用，因为这样可以增加食物中的其他营养成分的吸收，同时也可以避免空腹时可能对胃部的刺激。
若安好维生素：维生素c早上吃还是晚上吃效果好第 1 部分
如果你是希望通过维生素C来增强免疫力或者抗氧化，没有特别的时间规定，任何时间都可以。但如果是有特定的健康目标，比如改善睡眠或促进铁质吸收（维生素C能帮助铁的吸收），你可能需要根据这些需求选择合适的时间。总的来说，关键是保持规律，不要忽视每天的摄入量。如果有疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：无**3
维生素套餐：60片x5盒-维福佳维生素b2正品旗舰b2维生素b2b6片成人区别于b2钓鱼专用
维生素测评：发货很快。好评
维生素买家：z**g
维生素套餐：蓝色-双鲸维生素A软胶囊100粒成人男士正品otc护眼非ve药片
维生素测评：智商税，看瓶你还敢买吗
维生素买家：小**米
维生素套餐：脱脂高钙850g*1罐（买2罐送礼盒）-养生堂天然维生素C咀嚼片成人儿童维C片增强免疫力VC正品旗舰
维生素测评：没啥毛病，应该是正品吧，反正我也分不清正不正。
维生素买家：f**6
维生素套餐：女士脱脂750g（随机试饮奶粉2条）-Swisse斯维诗多种复合男士维生素eb矿物质钙铁锌硒片
维生素测评：牲价比高，包装大气严谨，以后还会买！
维生素买家：b**3
维生素套餐：修正B族维生素*瓶-GNC每日营养包健安喜男性复合维生素B族多种综合矿物质片30岁
维生素测评：坚持吃这个b族维生素能很快的恢复体力，而且吃了一段时间，现在运动完了也不觉得累了，最近也不在上火了，这个b族维生素真是挺好的，会长期吃。
浏览“维生素c早上吃还是晚上吃效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e涂肥胖纹
