100mg维生素e一天吃几粒合适
若安好维生素：100mg维生素e一天吃几粒合适
维生素E的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，对于成年人，每日维生素E的适宜摄入量为：
若安好维生素：100mg维生素e一天吃几粒合适第 1 部分
- 成年男性：15毫克（约67国际单位，IU）
若安好维生素：100mg维生素e一天吃几粒合适第 2 部分
- 成年女性：15毫克（约67 IU）
若安好维生素：100mg维生素e一天吃几粒合适第 3 部分
- 妊娠和哺乳期妇女：15-19毫克（约67-83 IU）
若安好维生素：100mg维生素e一天吃几粒合适第 4 部分
如果你需要补充维生素E，建议首先查看产品标签上的说明，通常会有具体的服用剂量建议。如果是一般保健，每天1-2粒100mg的维生素E胶囊可能就足够了，但最好是在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入维生素E可能会有副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**号
维生素套餐：FACL维生素B60粒装复合VB美肌日本原装阿里健康*-圣博康多维元素分散片(21)60片成人儿童老年人补维生素矿物质补钙
维生素测评：朋友推荐的还没开始吃
维生素买家：有**涛
维生素套餐：1瓶多种维生素基础装5%选择-星鲨维生素滴剂胶囊成人婴儿维D一岁宝宝孕妇鱼肝油儿童星沙VD400
维生素测评：维生素是家里必备，特别秋冬变季的时候，这个冬天每天给孩子吃两颗预防感冒，年年冬天我都给2个孩子吃的，我觉得还是蛮有效果的。
维生素买家：d**瓜
维生素套餐：好VC，敏感好搭档，拍2送1-星鲨维生素D3滴剂胶囊型24粒vd儿童婴幼儿成人预防佝偻骨质疏松
维生素测评：吃这个确实不用担心孩子不爱吃，纯天然的，给孩子吃也会比较放心，好
维生素买家：w**o
维生素套餐：【*搭配吃焕活免疫系统】健美生维生素C120片-喜维家可乐味泡腾片维生素C儿童成人泡腾维c片网红饮料vc泡腾泡片
维生素测评：我妈妈一直吃这个钙片，效果挺好的，下次还会回购的。
维生素买家：思**骐
维生素套餐：【买1发2】共2瓶180片-【达人专属】cenovis萃益维生素c片维他命成人儿童维C
维生素测评：平时就有补充维生素的习惯，这次选择了这款，总体来说非常满意，大品牌值得信赖！口感也很好酸酸甜甜的，果味十足，推荐
浏览“100mg维生素e一天吃几粒合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：婴儿吃维生素ad拉绿屎
下一篇：维生素b适合哪些人群吃效果好
