各种维生素功效速记口诀
若安好维生素:各种维生素功效速记口诀

维生素a:视力护航员,夜视好帮手(又称"视黄醇")。

若安好维生素:各种维生素功效速记口诀第 1 部分
维生素b族:能量工厂,b1是神经,b2是眼球,b3助消化,b5是抗压,b6促代谢,b7对生育,b9叶酸孕前补,b12维生力。

若安好维生素:各种维生素功效速记口诀第 2 部分
维生素c:抗氧化明星,美白又防癌(又称"抗坏血酸")。

若安好维生素:各种维生素功效速记口诀第 3 部分
维生素d:钙吸收关键,骨骼强健派。

若安好维生素:各种维生素功效速记口诀第 4 部分
维生素e:抗氧化大侠,皮肤年轻态。
若安好维生素:各种维生素功效速记口诀第 5 部分
维生素k:凝血功臣,伤口愈合快。
若安好维生素:各种维生素功效速记口诀第 6 部分
记住这些口诀,帮助你快速了解维生素的主要功能。但具体使用时,还是建议根据个人需求和医生建议来补充。
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