dha包含维生素d吗
若安好维生素：dha包含维生素d吗
DHA（二十二碳六烯酸）和维生素D是两种不同的营养素，它们的作用和来源也不同。
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DHA是一种Omega-3多不饱和脂肪酸，主要存在于深海鱼油、藻类和某些哺乳动物的脂肪中，对大脑和眼睛的发育至关重要，对心脏健康也有益。
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维生素D则是一种脂溶性维生素，主要通过日光照射皮肤产生，也可以通过食物如鱼类、鱼肝油、蛋黄和牛奶等摄取。维生素D有助于钙和磷的吸收，对于骨骼健康和免疫系统功能非常重要。
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虽然两者在名字上都带有一个“D”，但它们是不同的物质，DHA并不包含维生素D。不过，一些富含DHA的食品补充剂可能会添加维生素D，作为辅助成分来提高其吸收利用。在购买时，请查看产品标签以了解其具体成分。
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