什么是维生素a原素
若安好维生素：什么是维生素a原素
维生素A原，也称为视黄醇或β-胡萝卜素，是一种脂溶性维生素。它并非一种独立的维生素，而是维生素A的一种前体。在人体内，维生素A原可以通过消化吸收并转化为维生素A（视黄醇）发挥作用。维生素A对眼睛健康、皮肤、免疫系统和生殖功能等方面都非常重要。
若安好维生素：什么是维生素a原素第 1 部分
β-胡萝卜素广泛存在于各种食物中，如胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜等橙色或黄色的蔬果中。当摄入这些食物时，人体内的β-胡萝卜素会被转化为维生素A，满足身体的需求。如果摄入足够的β-胡萝卜素，可以预防维生素A缺乏症。
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