长期吃维生素b有什么坏处吗怎么办
若安好维生素：长期吃维生素b有什么坏处吗怎么办
长期大量服用维生素B可能会有一些潜在的副作用，但这些情况通常在正常剂量范围内不太可能发生。以下是一些可能的问题：
若安好维生素：长期吃维生素b有什么坏处吗怎么办一、 肝脏负担：过量摄入某些维生素B，如维生素B6（pyridoxine）和维生素B12（cyanocobalamin），可能导致肝脏负担过重。
若安好维生素：长期吃维生素b有什么坏处吗怎么办二、 胃肠道问题：大剂量的维生素B12可能导致肠胃不适，如腹泻或便秘。
若安好维生素：长期吃维生素b有什么坏处吗怎么办三、 高钾血症：某些维生素B，如维生素B6，可以帮助身体制造神经传导物质，过量可能导致体内钾水平升高，对心脏健康有影响。
若安好维生素：长期吃维生素b有什么坏处吗怎么办四、 药物相互作用：一些药物可能与维生素B结合，影响药效或增加副作用。
若安好维生素：长期吃维生素b有什么坏处吗怎么办五、 经济负担：长期大量补充维生素B可能增加经济负担，因为需要定期购买。
如果你担心长期服用维生素B的副作用，建议咨询医生或营养师。他们可以根据你的具体情况，提供个性化的建议，比如是否真的需要额外补充，以及推荐适当的剂量。一般情况下，从食物中获取维生素B是更好的选择，因为这样可以确保你获得所有必要的维生素和矿物质，而不仅仅是单一的维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【4倍高浓烟酰胺 针对性美白】超级复合B族 60粒-【倒计时2天】Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸旗舰
维生素测评：还可以，每天一片还挺方便的
维生素买家：t**9
维生素套餐：维生素矿物质片1瓶-德国双心维生素b族提高新陈代谢女士减脂燃脂女性正品
维生素测评：量也多了些，还是很不错的，吃了也没什么副作用，这个效果真的很，活力和密度都提高了，还会坚持服用的，继续来回购了！！！
维生素买家：石**头
维生素套餐：【特惠装】佳维片0片-美国进口NatureMade女士复合多种维生素女性综合提高免疫力女多维
维生素测评：店家发货挺快，快递也可以，收到时包装完好
维生素买家：t**7
维生素套餐：男士银片200粒-OLLY女士复合综合维生素软糖女性免疫力增强抵抗力钾元素补充女维
维生素测评：还没开始吃呢。
维生素买家：啦**婆
维生素套餐：紫色-[元气珠珠]正山观PQQ女士复合维生素20种营养素b族烟酰胺
维生素测评：第一次在这家买，仔细查了一下，应该是正品。以后还会再光顾这家的，价格合理。
浏览“长期吃维生素b有什么坏处吗怎么办”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃谷维素和维生素b族可以喝酒吗
下一篇：b2为什么会缺乏维生素b
