2岁小孩吃维生素b2多少合适
若安好维生素：2岁小孩吃维生素b2多少合适
对于2岁的婴幼儿，维生素B2（又称为核黄素）的推荐摄入量可能会因年龄、体重和健康状况而有所不同。一般来说，根据美国国家科学院的营养参考摄取量（NRIs），2-3岁的儿童每日建议维生素B2的摄入量为0.6毫克（mg）。
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然而，具体的剂量最好咨询儿科医生或专业营养师，他们会根据孩子的具体情况来确定合适的补充量，因为过量的维生素B2也可能有副作用。同时，婴幼儿的食物中如果含有足够的维生素B2，如肉类、鸡蛋、奶制品和全谷类食物，可能就不需要额外补充。
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请记住，天然食物是最好的营养来源，尽量通过均衡饮食来满足孩子的营养需求。
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