维生素b2能和维生素c一起吃吗
若安好维生素：维生素b2能和维生素c一起吃吗
维生素B2（又称核黄素）和维生素C（抗坏血酸）可以一起服用，而且通常情况下，它们的结合使用有助于身体更好地吸收和利用这两种维生素。维生素B2对于能量代谢和皮肤健康很重要，而维生素C则有助于增强免疫力，促进铁的吸收，并对皮肤、牙齿和胶原蛋白有重要作用。
若安好维生素：维生素b2能和维生素c一起吃吗第 1 部分
不过，虽然两者可以同时服用，但没有必要特意将它们混合在一起，你可以根据自己的需要在不同的时间分别补充。如果你有特定的营养补充计划，建议咨询医生或营养师，以确保你的维生素摄入量适中且平衡。
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