12岁儿童维生素a每日剂量
若安好维生素：12岁儿童维生素a每日剂量
对于12岁的儿童，维生素A的推荐每日摄入量（RDA）是根据性别和年龄来确定的。以下是美国国家科学院、工程院和医学院（NASEM）的建议：
若安好维生素：12岁儿童维生素a每日剂量第 1 部分
- 男孩：900微克（μg）视黄醇当量（RAE）/日
若安好维生素：12岁儿童维生素a每日剂量第 2 部分
- 女孩：700微克（μg）视黄醇当量（RAE）/日
若安好维生素：12岁儿童维生素a每日剂量第 3 部分
请注意，这些值是以视黄醇当量计算的，而一些食物中的维生素A可能以其他形式存在（如β-胡萝卜素），在体内可以转化为视黄醇。如果您的孩子有任何特定的健康状况或正在服用任何药物，最好咨询医生或营养师，以确定最合适的维生素A摄入量。
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