1万单位维生素a是多少
若安好维生素：1万单位维生素a是多少
维生素A的国际单位(IU)是一种衡量维生素A活性的单位。1万国际单位（10,000 IU）的维生素A等于1毫克视黄醇当量（mg RE）。视黄醇是维生素A的一种形式，它是生物体内能被直接利用的活性形式。请注意，不同来源的维生素A可能含有不同的活性形式，如预维生素A（如β-胡萝卜素）在体内可以转化为视黄醇。每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异，一般成年男性和非孕妇每日建议摄入维生素A为900毫克RE，女性为700毫克RE。过量摄入维生素A可能会有不良反应，因此应按照医生或营养师的建议适量摄取。
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