吃完饭后多久可以吃维生素b
若安好维生素：吃完饭后多久可以吃维生素b
维生素B族的吸收不受食物影响，所以一般来说，吃完饭后就可以立即补充维生素B。不过，为了更好地吸收，建议在饭后20-30分钟或者空腹时服用，因为这样可以避免食物中的某些成分影响维生素B的吸收。但如果你有特定的维生素B补充剂，最好还是按照产品说明书上的指导来服用，因为不同的品牌和产品可能会有不同的建议。
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