吃了b族维生素可以吃杨梅吗为什么
若安好维生素：吃了b族维生素可以吃杨梅吗为什么
B族维生素和杨梅是可以同时食用的，没有直接的冲突。B族维生素包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）等，它们对人体有多种作用，如能量代谢、神经系统健康等。而杨梅是一种水果，含有丰富的膳食纤维、维生素C和矿物质，对身体有益。
若安好维生素：吃了b族维生素可以吃杨梅吗为什么第 1 部分
不过，如果你正在服用特定的B族维生素补充剂，最好在医生或营养师的建议下食用，因为某些维生素可能会与食物中的成分相互影响吸收。同时，杨梅性偏寒，脾胃虚寒的人应适量食用，以免对胃肠道造成刺激。总的来说，正常情况下，两者是可以一起吃的。
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