什么人需要吃维生素c咀嚼片
若安好维生素：什么人需要吃维生素c咀嚼片
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多重要作用。以下是一些可能需要额外补充维生素C的人群：
若安好维生素：什么人需要吃维生素c咀嚼片一、 摄入不足：日常饮食中蔬菜水果摄入不足，无法满足身体对维生素C的需求。
若安好维生素：什么人需要吃维生素c咀嚼片二、 健康状况：孕妇、哺乳期妇女、老年人、素食者或严格的肉食者，由于生理需求增加或者消化吸收功能减弱，可能需要额外补充。
若安好维生素：什么人需要吃维生素c咀嚼片三、 疾病状态：某些疾病如胃肠道疾病（如胃溃疡、肠胃炎）、手术后恢复期、压力大、吸烟、酗酒等都可能导致维生素C的吸收减少。
若安好维生素：什么人需要吃维生素c咀嚼片四、 运动员：剧烈运动或长期大量出汗可能会导致维生素C丢失。
若安好维生素：什么人需要吃维生素c咀嚼片五、 应激反应：如感染、创伤、手术后的康复期，以及一些压力较大的情况，可能需要更多的维生素C来增强免疫力。
若安好维生素：什么人需要吃维生素c咀嚼片六、 高铁血红蛋白症：这是一种由于体内铁质过多导致的疾病，维生素C可以帮助还原高铁血红蛋白。
若安好维生素：什么人需要吃维生素c咀嚼片七、 免疫系统需要加强：比如感冒、流感期间，维生素C有助于提高免疫力。
请注意，虽然维生素C是必需的，但过量摄入也可能有副作用，因此在开始补充之前最好咨询医生或营养师的建议。
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