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D3,即维生素D3,是一种脂溶性维生素,也被称为胆钙化醇。它是人体内维生素D的主要形式,主要通过皮肤暴露在阳光下由7-脱氢胆固醇转化而来,也可以通过食物如鱼肝油、蛋黄和一些强化食品中获取。

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D3在人体内的作用非常重要,它有助于钙的吸收和利用,维持骨骼健康,预防骨质疏松症;还参与神经传递、免疫调节等多种生理过程。

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而d3通常指的是D3类化合物,可能是指维生素D3本身,也可能指代类似的产品或补充剂,比如动物源的D3(如鱼肝油)、植物源的D3(如麦角固醇经过光照转化)或者人工合成的维生素D3等。这些d3产品在营养补充剂市场中广泛使用,用于满足人体对维生素D的需求。

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总的来说,维生素D3是更为具体和准确的概念,而d3则可能包括多种来源和形式的D3产品。在选择时,应根据个人需求和医生建议,选择合适的形式和剂量。如果缺乏维生素D,通常以补充维生素D3为主,因为人体对其吸收利用率较高。


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