孕妇补了维生素还要补钙吗
若安好维生素：孕妇补了维生素还要补钙吗
孕妇在补充维生素的同时，通常也需要补充钙。这是因为孕期妇女对钙的需求量会显著增加，主要用于支持胎儿骨骼的发育和母体骨骼、牙齿的支持。钙对于孕妇和胎儿的健康至关重要，可以预防孕妇的骨质疏松和妊娠期高血压，同时也有助于胎儿的牙齿和骨骼形成。
若安好维生素：孕妇补了维生素还要补钙吗第 1 部分
然而，每个孕妇的具体需求可能会有所不同，取决于她的年龄、体重、饮食习惯以及是否已有其他疾病等因素。因此，建议孕妇在医生或营养师的指导下进行钙和维生素的补充，以确保摄入适当的剂量和平衡。同时，可以通过食物如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等来获取天然的钙质。
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