百香果维生素有哪些
若安好维生素：百香果维生素有哪些
百香果，又名西番莲，是一种营养丰富的热带水果。它含有多种维生素，主要包括以下几种：
若安好维生素：百香果维生素有哪些一、 维生素C：百香果是维生素C含量极高的水果，每100克新鲜百香果中约含有50-150毫克的维生素C，比柑橘类水果还要高。维生素C有助于提高免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，还能抗氧化。
若安好维生素：百香果维生素有哪些二、 维生素A：百香果中含有一定量的维生素A，对于视力保护、皮肤健康和免疫系统都有积极作用。
若安好维生素：百香果维生素有哪些三、 维生素K：虽然含量不高，但百香果也含有一定的维生素K，对血液凝固和骨骼健康有益。
若安好维生素：百香果维生素有哪些四、 维生素E：虽然含量相对较少，但百香果也含有一定量的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤。
若安好维生素：百香果维生素有哪些五、 维生素B群：百香果还含有一些B族维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）和维生素B5（泛酸），这些对能量代谢和神经系统功能有重要作用。
此外，百香果还含有膳食纤维、矿物质（如钾、钙等）以及一些天然植物化合物，如生物碱、黄酮类等，这些都是其营养价值的重要组成部分。
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