吃氨糖要配维生素d吗女性
若安好维生素：吃氨糖要配维生素d吗女性
氨糖和维生素D通常一起被推荐用于关节健康，因为它们在骨骼健康和软骨支持中都有重要作用。氨糖（葡萄糖胺）是一种天然存在于人体关节软骨中的物质，有助于维持关节的正常功能。而维生素D则有助于钙的吸收，对骨骼健康至关重要。
若安好维生素：吃氨糖要配维生素d吗女性第 1 部分
对于女性来说，如果她们的日常饮食中钙和维生素D摄入不足，或者有骨质疏松、关节疼痛等问题，补充氨糖和维生素D是有益的。然而，具体是否需要同时补充，以及剂量多少，最好咨询医生或营养师，因为个体差异较大，可能需要根据个人情况调整。他们可以给出更专业的建议。
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