缺维生素d和缺钙有啥区别
若安好维生素：缺维生素d和缺钙有啥区别
维生素D和钙是人体健康中非常重要的营养素，它们在骨骼健康方面发挥着关键作用，但它们的作用机制和缺乏症状有所不同。
若安好维生素：缺维生素d和缺钙有啥区别一、 维生素D：
- 功能：维生素D主要负责调节钙磷代谢，帮助人体吸收和利用钙。它能促进肠道对钙的吸收，同时也有助于维持正常的骨质密度，防止骨折。
- 缺乏症状：长期缺乏维生素D可能会导致软骨病、佝偻病（儿童）、骨质疏松症、肌肉无力、易骨折等问题。在成人中，可能表现为持续性的骨痛、肌肉痉挛、身高缩短等。
若安好维生素：缺维生素d和缺钙有啥区别二、 钙：
- 功能：钙是构成骨骼和牙齿的主要矿物质，也是神经传递、心肌收缩和血液凝固所必需的。
- 缺乏症状：钙缺乏可能导致骨骼发育不良（如儿童的佝偻病），成年人可能出现骨质疏松、易骨折、牙齿松动、肌肉抽搐、心律不齐等症状。
总结来说，维生素D和钙虽然都与骨骼健康有关，但维生素D主要是促进钙的吸收和利用，而钙本身是骨骼的主要成分。缺乏维生素D可能会间接导致钙的吸收减少，所以两者往往一起考虑，共同维护骨骼健康。如果怀疑自己缺乏这些营养素，建议咨询医生或营养师进行评估和补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：盒装买1发5盒同款-老爸评测witsbb健敏思维生素ad婴幼儿童新生儿宝宝ad胶囊保税仓
维生素测评：货收到了。很不错的产品。值得购买。这个店铺的货是真好。
维生素买家：g**c
维生素套餐：补稳定碘，酸碱平衡-青岛双鲸悦而维生素D3滴剂24粒400IU成人儿童补充vd维生素d佝偻病
维生素测评：价格不贵，缺钾补充常备，吃了几天感觉还可以
维生素买家：w**b
维生素套餐：DK钙200粒1瓶（超值特惠装！）-汤臣倍健液体钙片中老年人成年男女性补钙维生素DK正品官方
维生素测评：习惯性好评！
维生素买家：1**s
维生素套餐：补气血 2瓶装（买1送1）-葆迪乐复合多种维生素B族矿物质片女士孕妇专用孕期叶酸片备孕期
维生素测评：收到了，是朋友介绍的，扫了是正品。已经开始吃了，希望有效果
维生素买家：c**8
维生素套餐：DK钙200粒2瓶礼盒装（共400粒）-维生素k正品官方旗舰店成人美国进口维生素k2mk7K1k2K3骨骼凝血片
维生素测评：东西不错 是正品
浏览“缺维生素d和缺钙有啥区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕前可以吃维生素e吗女性可以吗
下一篇：7岁儿童补充维生素ad的好处
