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儿童维生素a的每日摄入量多少

2025-02-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:59


若安好维生素:儿童维生素a的每日摄入量多少


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儿童维生素A的每日摄入量会根据年龄阶段有所不同。以下是美国国家科学院、工程院和医学院(NASEM)推荐的维生素A每日摄入量(IU):


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若安好维生素:儿童维生素a的每日摄入量多少第 1 部分

- 0-6个月的婴儿:400 IU


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若安好维生素:儿童维生素a的每日摄入量多少第 2 部分

- 7-12个月的婴儿:500 IU


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若安好维生素:儿童维生素a的每日摄入量多少第 3 部分

- 1-3岁的幼儿:700 IU


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若安好维生素:儿童维生素a的每日摄入量多少第 4 部分

- 4-8岁的儿童:900 IU


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若安好维生素:儿童维生素a的每日摄入量多少第 5 部分

- 9-13岁的儿童:1,300 IU


若安好维生素:儿童维生素a的每日摄入量多少第 6 部分

- 14-18岁的青少年:900 IU


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请注意,这些值是基于视黄醇当量(RAE),在营养学中,视黄醇是维生素A的主要形式。此外,过量摄入维生素A可能对健康有害,特别是对孕妇和胎儿,所以最好是在医生或营养师的指导下提供适当的维生素补充。




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