饮酒维生素b1b12缺乏
若安好维生素：饮酒维生素b1b12缺乏
饮酒过量可能会导致维生素B1（硫胺素）和维生素B12的缺乏，这是因为酒精会干扰这些维生素的吸收和利用。以下是可能的影响：
若安好维生素：饮酒维生素b1b12缺乏一、 维生素B1（硫胺素）：酒精可以影响肠道对硫胺素的吸收，同时，过量饮酒还会加速体内硫胺素的消耗。硫胺素在体内参与能量代谢，如果缺乏，可能导致神经系统问题，如脚气病、疲劳、肌肉无力等。
若安好维生素：饮酒维生素b1b12缺乏二、 维生素B12：虽然酒精本身不会直接导致维生素B12缺乏，但长期大量饮酒可能会影响胃黏膜，导致胃酸分泌减少，从而影响维生素B12的吸收。此外，酗酒可能增加患上胃炎、胃溃疡的风险，这些疾病可能进一步影响B12的吸收。维生素B12对于红细胞生成和神经系统的健康至关重要，缺乏可能导致贫血、认知功能障碍等问题。
因此，为了维持身体健康，建议适量饮酒或戒酒，并确保饮食中摄入足够的维生素B1和B12，可以通过食物如全谷类、肉类、鱼类、蛋类、乳制品以及富含维生素B12的营养酵母来补充。如有必要，可以在医生的指导下服用维生素补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：b**7
维生素套餐：10gx1盒淡化痘印丨去黑色素沉淀-FANCL日本芳珂40代男士性复合维生素每日营养包辅酶Q10
维生素测评：今天刚刚收到已经在用看看有没有效果，如果有效果在继续购买来用
维生素买家：雪**1
维生素套餐：青少年钙片+青少年维生素（11-17）-金斯利安多维片叶酸片复合维生素斯利安备孕孕妇哺乳期女士120片
维生素测评：二次回购了价格实惠给孩子补钙佳品
维生素买家：l**8
维生素套餐：60粒x1盒+星鲨AD60粒-Naturelo女性复合维生素女士综合多维全食物有机果蔬营养
维生素测评：可以可以可以可以
维生素买家：白**9
维生素套餐：儿童孕妇款甜橙味（买2送1，180粒）-直播】女士复合维生素男性综合提高增加B族免疫力抵抗力新陈代谢
维生素测评：草莓味酸酸甜甜很好吃
维生素买家：s**1
维生素套餐：绿色-Centrum善存海外男女士儿童复合维生素软糖低糖营养健康
维生素测评：宝贝收到了，是正品，效期很好，到26年2月，坚持吃这款VC好多年了，增强免疫力还是有效果的，所有保健品都贵在坚持。这家代购性价比超高，还会继续回购。
浏览“饮酒维生素b1b12缺乏”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c能和胃药一起吃吗宝宝
下一篇：一岁维生素d一天摄入多少
