维生素c钙胶囊能补钙吗
若安好维生素：维生素c钙胶囊能补钙吗
维生素C钙胶囊主要是为了补充维生素C和钙质的保健品，维生素C主要功能是抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收等，并非主要用来补钙。钙是维持骨骼健康的重要矿物质，但是单独依靠维生素C钙胶囊补钙效果可能有限，因为维生素C在体内并不能直接促进钙的吸收。
若安好维生素：维生素c钙胶囊能补钙吗第 1 部分
如果你需要补钙，建议选择专门的钙片或者含钙丰富的食物（如牛奶、豆腐、小鱼干等），同时结合适当的户外活动，以增加钙的吸收。如果有特定的补钙需求，最好咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的身体状况给出更专业的指导。
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