每日维生素a多少单位最好
若安好维生素：每日维生素a多少单位最好
每日维生素A的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。以下是不同人群的一般建议：
若安好维生素：每日维生素a多少单位最好一、 成年人（男性）：900微克（视黄醇当量，约3,270国际单位）
若安好维生素：每日维生素a多少单位最好二、 成年人（女性）：700微克（视黄醇当量，约2,330国际单位）
若安好维生素：每日维生素a多少单位最好三、 青少年：青少年时期是生长发育期，需要量较高，男性约为1,300微克，女性约为1,100微克。
若安好维生素：每日维生素a多少单位最好四、 孕妇和哺乳期妇女：由于胎儿和婴儿的需求，增加到700-900微克（视黄醇当量）。
若安好维生素：每日维生素a多少单位最好五、 儿童：根据年龄阶段有所不同，例如新生儿至6个月为400-1,200国际单位，6个月至1岁为600-1,300国际单位。
请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，尤其是对孕妇和儿童，所以最好在医生或营养师的指导下补充。天然食物如绿叶蔬菜、胡萝卜、鱼肝油等是获取维生素A的良好来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**7
维生素套餐：维生素B族【1瓶装 含有8种维生素B族】-Centrum善存海外官方旗舰店女性复合维生素 vc120片
维生素测评：年龄越大越觉得身体是自己的，还是得多保养！坚持给老公服用后，感觉他的身体状态相比之前有了明显的改善，也不像以前那么容易焦躁压力大掉头发了，精神状态也更加稳定。特别是免疫力提高了，也不容易小感冒什么的
维生素买家：a**5
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装】100片复合维生素-【新品上市】OLLY维生素CE护发护甲软糖beauty角蛋白生物素VC软糖
维生素测评：每次去健身房健身老是感觉体力不支，朋友就推荐我吃这款维生素，一直坚持吃着，效果确实感觉很不错，运动的时候体力充沛多了，真的很不错会再回购的
维生素买家：阿**淘
维生素套餐：蓝色-【抢付定金】Swisse斯维诗男女士复合维生素番茄红素免疫维生素BC
维生素测评：棒棒哒 日期很好
维生素买家：苏**夜
维生素套餐：【50岁以上男士-160天量】复合多维160片X2瓶-送蓝帽维C】美国乐力钙片中老年人补钙正品成人螯合钙补骨维生素D
维生素测评：多次购买，质量有保证。
维生素买家：最**西
维生素套餐：蓝色-HealthyCare澳洲进口无糖维生素c咀嚼片VC片焕白成人家庭装500粒
维生素测评：不错，补充维生素非常方便
浏览“每日维生素a多少单位最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：四岁宝宝应该补充什么维生素比较好
下一篇：妇科炎症用维生素多久能好
