维生素a多大就不用吃了
若安好维生素：维生素a多大就不用吃了
维生素A是人体必需的营养素，对于视力、皮肤健康、免疫系统等都有重要作用。一般来说，成年人每天的维生素A需求量因性别和年龄而异：
若安好维生素：维生素a多大就不用吃了一、 成年男性：900微克（视黄醇当量）/日
若安好维生素：维生素a多大就不用吃了二、 成年女性：700微克（视黄醇当量）/日
若安好维生素：维生素a多大就不用吃了三、 妊娠期和哺乳期妇女：1000-1500微克（视黄醇当量）/日
然而，这只是一个推荐值，并非绝对的停止标准。在正常饮食中，如果你能摄入足够的富含维生素A的食物，如深绿色蔬菜、胡萝卜、甜红椒等，或者通过食物补充剂获得足够的营养，通常不需要额外补充维生素A。但如果你有特定的健康状况或特殊情况（如素食者、疾病影响吸收等），可能需要医生的建议来确定是否需要补充。
总的来说，除非有明确的医学指示，一般情况下不需要在成年后停止维生素A的摄入。如果有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：_**_
维生素套餐：0粒1岁以下x2盒维生素AD0粒*2盒|新生儿可用-【直播专享】Swisse复合维生素女性男士多种营养矿物质B族维C钙铁
维生素测评：不怪得搞活动呢，生产日期一年前的
维生素买家：我**6
维生素套餐：成人多维*瓶-[618倒计时]FANCL30岁*2包男士营养包每日复合维生素锌vB辅酶Q10
维生素测评：大品牌值得信赖，先吃一个疗程看看
维生素买家：y**q
维生素套餐：1000g袋-【618狂欢】Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸
维生素测评：已在这里买了一年多了，大约买了10公斤了。也介绍了很多友友来买，吃完还来买。
维生素买家：张**静
维生素套餐：哈密瓜*瓶-汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片铁锌硒vc片B族vbva
维生素测评：味道很好，保质期长，日期新，包装的好
维生素买家：陈**4
维生素套餐：2盒-自然之宝女士复合维生素多种矿物质片维生素b族维他命c提高免疫力
维生素测评：我已经收到货了，对宝贝很喜欢，还会继续购买的
浏览“维生素a多大就不用吃了”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：保护卵巢吃维生素e和c吗有用吗
