身体缺哪种维生素会导致夜盲症

若安好维生素：身体缺哪种维生素会导致夜盲症

身体缺乏维生素A会导致夜盲症。维生素A，也称为视黄醇，对于眼睛的正常功能至关重要，特别是对于夜间视力和对光线的敏感度。缺乏维生素A会影响视网膜中的视紫红质，这是一种帮助我们在暗光中看东西的物质。长期缺乏维生素A会导致夜盲，即在光线不足的情况下视力减退，严重时可能影响深度感知和完全失明。不过，过量摄入维生素A也可能有毒性，所以适当的营养平衡很重要。

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