女人一天一粒维生素e和维c
若安好维生素：女人一天一粒维生素e和维c
一般来说，成年人每天建议的维生素E摄入量为15毫克（男性）或11毫克（女性），而维生素C的建议摄入量为75毫克（男性）和90毫克（女性）。如果你打算通过维生素补充剂来摄取，一粒维生素E和维生素C的含量可能因品牌和规格而异。
若安好维生素：女人一天一粒维生素e和维c第 1 部分
但是，每个人的身体状况、年龄、饮食习惯、健康需求等因素都不同，所以最好在医生或营养师的指导下进行维生素补充。如果你已经通过饮食得到了足够的维生素，额外补充可能会有风险，比如过量摄入可能导致不良反应。特别是孕妇、哺乳期妇女和某些疾病患者，需要特别注意维生素的摄入量。
若安好维生素：女人一天一粒维生素e和维c第 2 部分
如果你决定补充，建议选择信誉良好的品牌，并严格按照说明书或专业人士的建议来服用。同时，保持均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，这是获取维生素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：【引钙入骨促钙吸收】维生素K260粒-银善存多种维生素多种矿物质片中老年女士男士复合多维元素片
维生素测评：正品，买的放心，价钱也公道，满意！
维生素买家：桐**闹
维生素套餐：9瓶家庭装仁和维生素C烟酰胺片-鱼肝油正品鱼肝油中老年女性补充维生素鱼肝油成人护眼
维生素测评：吃了好几天，明显感觉到皮肤变透亮了细腻了，现在素颜也敢出门了，之前买的其他的效果真的是太差了，这款产品带给了我希望
维生素买家：美**3
维生素套餐：绿色-补叶酸少白发多种维生素b9小清博士正品中老年男女士脱发
维生素测评：收到包装完好。一直吃这个不错。
维生素买家：奋**皇
维生素套餐：【同仁堂蓝帽认证5瓶装】甜橙味-2瓶百合康牌辅酶Q10维生素E软胶囊60粒/瓶中老年人增强免疫力
维生素测评：甜橙味道，维生素C泡腾片，好喝更健康，方便大人小孩都爱喝。
维生素买家：程**a
维生素套餐：【有赠品】维AD三盒，送钙12粒*2盒-养生堂钙片液体钙维生素d3k2中老年女性补钙碳酸钙正品
维生素测评：大牌子就是放心购买，这次又买了不少。这个牌子的吃了好几年了，一直都很放心。
浏览“女人一天一粒维生素e和维c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：胃癌补铁补维生素b12有效果吗
下一篇：维生素e对人体有什么用处和功效
