成人维生素d每日需要量
若安好维生素：成人维生素d每日需要量
成年人的维生素D每日推荐摄入量（RDA）根据不同的年龄段和健康状况有所不同。以下是一些常见情况的建议：
若安好维生素：成人维生素d每日需要量一、 19-70岁：一般成年人，每天推荐摄入量为600-800国际单位（IU）的维生素D，除非有特殊疾病或缺乏症，否则通常不需要更高剂量。
若安好维生素：成人维生素d每日需要量二、 70岁以上：老年人以及某些特定情况（如骨质疏松、免疫力低下等），可能需要增加到800-1000 IU或更多，但应在医生指导下进行。
若安好维生素：成人维生素d每日需要量三、 婴幼儿和儿童：他们的需求量会根据年龄而变化，具体可以参考儿童营养指南。
若安好维生素：成人维生素d每日需要量四、 母乳喂养的婴儿：由于母乳中的维生素D含量较低，可能需要额外补充。
请注意，这些是普遍建议，个体差异较大，如果有特殊情况或者疑虑，最好咨询医生或营养师。阳光照射也是获取维生素D的重要途径，尤其是在光照充足的季节和地区。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：6粒x1盒+葵花钙铁锌口服液10ml*12支-【k姐推荐】Ddrops叶黄素护眼软糖儿童维c多维d3补锌藻油dha补铁
维生素测评：日期是今年7月份的，还会再回购
维生素买家：你**睡
维生素套餐：【儿童颗粒钙】28袋*盒装（超微颗粒宝宝好吸收）-星鲨维生素D3滴剂72粒促钙吸收骨质疏松缺钙宝宝儿童vd胶囊
维生素测评：。还行吧，宝宝愿意喝，冲出来有点像小孩喝的哪种感冒冲剂的感觉，味道闻着还行。
维生素买家：红**q
维生素套餐：全家款每片含vc56mg孕妇乳母儿童均可吃-【主播推荐】小小伞多维锌AD多种复合维生素锌儿童宝宝婴幼儿补锌
维生素测评：回购了主要是味道不错
维生素买家：t**9
维生素套餐：买2瓶送2瓶到手4瓶-朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙20袋补钙维生素d钙补钙儿童 宝宝婴儿钙片
维生素测评：fondHVCDheck
维生素买家：b**蓝
维生素套餐：【大规格】100片*2盒+爱乐维柠檬酸苹果酸钙片60片-Swisse斯维诗儿童钙片成长补钙青少年补锌K2柠檬酸钙维生素dk
维生素测评：一直吃旳是这款，没有问题的。正品
浏览“成人维生素d每日需要量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：治睡眠的维生素b12
下一篇：维生素c利尿吗女性吃多少合适
