维生素c六岁的孩子一天能吃几个
若安好维生素：维生素c六岁的孩子一天能吃几个
维生素C对于儿童的生长发育非常重要，但过量摄入也可能有副作用。一般建议6-12岁的儿童每日维生素C的需求量为60-90毫克。具体到每个孩子，还需要考虑其体重、健康状况以及饮食中的其他营养素来源。
若安好维生素：维生素c六岁的孩子一天能吃几个第 1 部分
如果你打算给孩子补充维生素C，最好先咨询医生或专业的营养师，他们可以根据孩子的具体情况给出更准确的建议。一般来说，可以适量通过食物获取维生素C，如新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，而不是直接服用维生素C片剂。如果需要补充，一两片儿童专用的维生素C片（含50-100毫克）通常是可以的，但不建议超过这个剂量。
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