吃了氨糖软骨素还用吃维生素d吗为什么
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氨糖和软骨素是常见的关节保健品，主要用于缓解关节疼痛、改善关节灵活性和保护软骨健康。维生素D则有助于钙的吸收和骨骼健康，特别是对于骨骼中钙的储备和骨骼强度有重要作用。
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虽然氨糖和软骨素对关节有一定的支持作用，但它们并不能替代维生素D的功能。因为软骨本身并不含钙，而骨骼的健康需要足够的钙质。如果缺乏维生素D，即使摄入了氨糖和软骨素，也可能影响钙的吸收和骨骼的健康。
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因此，为了维持骨骼的整体健康，建议在补充氨糖和软骨素的同时，适当补充维生素D，尤其是对于长期户外活动少、饮食中维生素D摄入不足的人群。具体的剂量和补充方式最好咨询医生或营养师的建议。
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