中老年维生素d3补充量多少毫克
若安好维生素：中老年维生素d3补充量多少毫克
中老年人的维生素D3补充量通常建议根据个体的具体情况而定，包括年龄、健康状况、日常饮食摄入、居住地区（阳光照射充足与否）等因素。一般情况下，以下是一些常见的推荐剂量：
若安好维生素：中老年维生素d3补充量多少毫克一、 60岁以上的成年人：每天推荐摄入800-1200国际单位（IU）的维生素D3，这相当于200-300毫克的胆骨化醇。
若安好维生素：中老年维生素d3补充量多少毫克二、 对于那些无法通过食物和阳光获得足够维生素D的人，可能需要更高的剂量，可能高达2000-4000 IU/天。
若安好维生素：中老年维生素d3补充量多少毫克三、 如果有特定疾病，如骨质疏松症或肾病，医生可能会调整剂量。
请注意，这些只是一般性建议，具体的补充量应由医生或营养师根据个人情况进行评估和指导。过量摄入维生素D3可能会导致中毒，因此请在专业人士的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：【盒】迪巧儿童钙60粒|进口钙三种水果口味-澳大利亚进口HerbJazz女性复合维生素软糖11
维生素测评：第一次买这个牌子的，听说还不错，先试吃一段时间～
维生素买家：似**0
维生素套餐：双鲸鱼肝油乳【盒】祝您早日康复哦！-狗狗零食鸡肉孢子甘蓝冻干增肥发腮补充维生素宠物降火辅食拌粮食
维生素测评：很好，是正品，一直用这个推奶味道好，用后皮肤光滑细腻
维生素买家：z**k
维生素套餐：10mg*1000片x1盒-零食狂维生素C红牛味硬糖非防犯困提神开车醒脑功能糖果散装批发
维生素测评：非常感谢辛勤发货的圆通快递李先生！非常感谢代收菜鸟驿站工作人员！非常感谢掌柜的好药，价格合理，包装专业，发货快捷，相当满意！非常感谢！
维生素买家：w**1
维生素套餐：【1盒体验装】维c咀嚼片80片增加免疫力-褪黑素安瓶助眠官方正品非软糖退黑色素睡眠片维生素b6改善睡眠
维生素测评：相当于一块钱买的，价格非常便宜，味道也很可口，很满意。
维生素买家：缘**4
维生素套餐：修正多种维生素*1瓶-【南京同仁堂】褪黑素维生素b6片改善睡眠促安瓶助学生退色非安眠
维生素测评：女儿指甲凹凸不平，医生推荐了这种复合型维生素。自己也买了多种维生素，坚持吃一段时间，有疗效继续回购。
浏览“中老年维生素d3补充量多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童缺维生素k2怎么补效果好
下一篇：b族维生素对消化功能的影响有哪些
