维生素c一天吃三粒可以吗
若安好维生素：维生素c一天吃三粒可以吗
维生素C的推荐摄入量因人而异，一般成年人每天的建议摄入量是75-90毫克。如果你的身体需要额外补充，可以咨询医生或营养师的建议。一般来说，一次性服用三粒维生素C片并不常见，因为过量摄入可能会导致肠胃不适、腹泻等问题，而且长期大量摄入可能对身体造成负担。如果你的目的是为了预防或治疗某种疾病，比如感冒或者提高免疫力，最好按照医嘱或者产品说明书的指示来服用。记住，天然食物中的维生素C通常比单一补充剂更为平衡，所以均衡饮食也是很重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**3
维生素套餐：【多盒更优惠】维AD6粒*1盒共6粒（0-1岁）-GNC健安喜美国男士50岁以上复合维生素矿物质中老年提高抵抗力
维生素测评：是正品，家中宝宝必备AD，价格实惠，很满意！
维生素买家：林**幽
维生素套餐：维生素C1000（有效期至2026年12月）-果维康维生素C含片100片成人升级款香橙味VC非咀嚼片口服正品
维生素测评：口腔溃疡五天，吃了这个，感觉恢复的快一些了，希望发现其他效果
维生素买家：t**9
维生素套餐：0.1g*100片x瓶B6*瓶-星鲨维生素AD滴剂30粒婴幼儿成人儿童佝偻病夜盲症小二手足抽搐
维生素测评：日期近，还不错
维生素买家：t**4
维生素套餐：【盒疗程装】可服用51天治疗生长发育不良-Centrum善存海外男士女士维生素26种营养200粒*2
维生素测评：小时候就是吃这种的鱼肝油，现在买来给猫咪吃。划算
维生素买家：路**哒
维生素套餐：500gx5盒-九芝堂B族维生素片多种复合维生素b1 b2 b6 b12男士女
维生素测评：包装很好，质量满意吃完了再来
浏览“维生素c一天吃三粒可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人服用维生素b12的剂量和时间
下一篇：吃复合维生素b可以喝茶叶水吗
