补钙吃维生素d3还是维生素d
若安好维生素：补钙吃维生素d3还是维生素d
补钙时，同时补充维生素D是非常重要的，因为维生素D有助于身体吸收钙。维生素D3（也称为胆钙化醇）是人体内自然合成的一种维生素，主要来源于日光照射皮肤和食物（如鱼、蛋黄和某些鱼类制品）。维生素D2（麦角钙化醇）则主要存在于一些植物食品中，但其活性相对于维生素D3较弱。
若安好维生素：补钙吃维生素d3还是维生素d第 1 部分
因此，为了更有效地促进钙的吸收，建议同时摄入维生素D3和维生素D，特别是对于无法通过阳光直接获取足够维生素D的人群（如室内工作或居住地阳光不足），可能需要额外补充维生素D3。不过，具体剂量应根据个人情况和医生建议来确定，过量摄入维生素D可能会有副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**0
维生素套餐：50岁以上【中老年 男性】定制 多种维生素140粒-麒葆葆赖氨酸片犬猫通用感冒鼻涕眼泪宠物营养补充剂维生素赖氨酸
维生素测评：不错，坚持吃肯定是可以的，老牌子了
维生素买家：t**7
维生素套餐：多维女士45片赠营养盒-强生宠儿卓萃猫咪多维微量元素片狗狗营养宠物专用维生素提高免疫
维生素测评：一点不难吃，酸酸甜甜，看看有没效果，要是有点效果我会再来回购哒
维生素买家：a**6
维生素套餐：金钙尔奇高钙片60片1瓶-TinWhite犬猫用复合维生素宠物营养补充剂猫多维狗美毛维b营养膏
维生素测评：年纪大了嘛就要多补钙，金钙尔奇值得信赖，吃完在买
维生素买家：上**喜
维生素套餐：紫色-PQQ+甲钴胺修复脑神经营养神经维生素B12叶酸片增强神经酸记忆力
维生素测评：宝贝不错，喜欢。
维生素买家：c**e
维生素套餐：【尝鲜装】女士银片维生素100粒-现货SRW细胞护御力心脑通胶囊Cir1护心动力免疫维生素K2进口60粒
维生素测评：价格实惠 ，很满意！
浏览“补钙吃维生素d3还是维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：28种维生素的功效
下一篇：腹泻可以吃维生素吗为什么
