14岁可以吃维生素ec吗
若安好维生素：14岁可以吃维生素ec吗
一般来说，14岁的青少年是可以适量补充维生素C的。维生素C对于青少年的生长发育和免疫力提升都有帮助，但建议在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入也可能带来副作用。正常饮食中，新鲜水果和蔬菜已经提供了丰富的维生素C，如果需要额外补充，可以选择儿童专用的维生素C片或者咀嚼片，遵循产品包装上的推荐剂量。
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维生素买家：日**美
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维生素测评：说真的比我之前买的脱发产品好多了，发缝缝合了，不会回购之前的产品了，打算再购买一组巩固一下自己的头发，现在几乎看不见掉落的头发了
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维生素测评：之前经常因为脱发问题很担忧朋友推荐我买了这款多种维生素B，现在已经好多了，明显的感觉到头发掉的比之前少了，洗完头也变得更蓬松了
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维生素测评：吃一段时间维生素B族就感觉缓解了很多，整个人也精神了。每天一片很方便，补充维生素超赞，气色也比以前好看了，等吃完后再买常备
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维生素测评：效果还是不错的，价格也实惠，下次有需要的还会来。
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维生素测评：给我妈买来吃的，看到她日渐苍老还说今年掉发特别多，赶紧给她买了这款维生素b6调理一下，吃了有段时间了，这个周末回去看她，发现头顶的发缝恢复很多，夸我买到好产品，让我再买点长期吃呢，效果确实不错呢
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