维生素b1用法用量成人吃多少
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维生素B1，也称为硫胺素，是人体必需的水溶性维生素之一。一般情况下，成人的推荐日常摄入量为：
若安好维生素：维生素b1用法用量成人吃多少一、 成年男性：若安好维生素：维生素b1用法用量成人吃多少一、2-若安好维生素：维生素b1用法用量成人吃多少一、5毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素b1用法用量成人吃多少二、 成年女性：若安好维生素：维生素b1用法用量成人吃多少一、1-若安好维生素：维生素b1用法用量成人吃多少一、3毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素b1用法用量成人吃多少三、 妊娠和哺乳期妇女：可能需要额外增加，具体请咨询医生，一般建议在若安好维生素：维生素b1用法用量成人吃多少一、4-若安好维生素：维生素b1用法用量成人吃多少一、9毫克（mg）/天。
请注意，这些是一般建议值，实际用量可能会因个人健康状况、饮食习惯、疾病状态等因素有所不同。如果你有任何疑问或需要补充维生素B1，最好先咨询医生或营养师，他们可以给出更具体的指导。同时，过量摄入维生素B1可能会有副作用，所以不要自行超量服用。
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