维生素d缺乏会免疫力低下吗
若安好维生素：维生素d缺乏会免疫力低下吗
是的，维生素D对免疫系统有重要作用。维生素D有助于维持身体对钙和磷的吸收，这两种矿物质对于骨骼健康至关重要，同时它也参与调节免疫反应。研究表明，维生素D缺乏可能与免疫功能下降有关，可能会增加感染的风险，包括呼吸道感染、肺炎和某些类型的癌症。因此，保持足够的维生素D水平对于维持正常的免疫功能是非常重要的。日常生活中，可以通过适当的日光暴露、食物摄入（如鱼类、蛋黄、奶制品）或者补充剂来获取足够的维生素D。
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