维生素c和e能每天吃吗女生
若安好维生素：维生素c和e能每天吃吗女生
维生素C和维生素E是水溶性和脂溶性维生素，它们对人体健康都有益处。但是，虽然它们是必需的营养素，过量摄入也可能会有副作用。
若安好维生素：维生素c和e能每天吃吗女生第 1 部分
对于维生素C，成年人每日推荐摄入量为75-90毫克（女性），但是一般来说，食物中的摄入量已经足够，不需要额外补充。如果需要补充，建议遵照产品标签上的推荐剂量，不要超过每日推荐摄入量。
若安好维生素：维生素c和e能每天吃吗女生第 2 部分
维生素E的每日推荐摄入量为15毫克（女性）。同样，食物中的来源已经能满足大部分人的需求，除非有特定的健康状况或医生建议，否则不建议大量补充。
若安好维生素：维生素c和e能每天吃吗女生第 3 部分
总的来说，保持均衡饮食，从食物中获取足够的维生素C和E是最好的选择。如果你有任何健康问题或者特殊需求，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：张**4
维生素套餐：【共42粒】0粒+12粒|促进钙吸收-加厚药袋自封袋USANA优莎娜分装袋维生素袋子打包袋奶粉密封装
维生素测评：28块42粒，比医院买的便宜一半，跟攻略裙抢的
维生素买家：乾**手
维生素套餐：支（4-17岁百香果味）-【自营】沿寿LIFE维生素B3烟酰胺美白丸烟酸vb3高含量b族小分子
维生素测评：娃非要买，喝了一口就不喝了
维生素买家：y**l
维生素套餐：维C泡腾片20片装支+赠多维钙10片装2只-韩国直邮庆南Lemona复合维生素软糖/叶黄素护眼/生物素+维B60粒装
维生素测评：孩子有一天和我说想喝泡腾片，刚好网上顺手带了一件，有这个，价格不贵。口味也可以。
维生素买家：m**力
维生素套餐：买送1【强免疫少生病】4瓶周期装-aidevi艾德维羊胎素胶囊人参葡萄籽维生素E女性高端奢养肌龄年轻
维生素测评：进口正品值得信赖，维生素很好，强身健体口感也不错。
维生素买家：s**晴
维生素套餐：孕妇乳母钙片【1.5g片*60片*瓶】-美国朴诺玫瑰果精华胶囊120粒维生素c淡斑亮肤维生素c
维生素测评：一直吃的这款钙片，去医院检查体内钙含量还是挺理想的，价格不贵，发货及时，值得推荐
浏览“维生素c和e能每天吃吗女生”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素k有什么用处和功效是什么
下一篇：熬夜最需要补充哪种维生素
